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Pasta con verduras

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La pasta es uno de los alimentos más socorridos y podemos hacer con ella infinidad de recetas. La receta de pasta que te propongo hoy se podría llamar “receta de aprovechamiento” ya que aprovechamos las verduras que rondan por la nevera, y muchas veces no sabemos que hacer con ellas. Si te gusta la pasta y aprovechar todo lo de la nevera toma nota de esta receta casera.

 

Pasta de colores
Seguramente tendrás en casa varias clases de pasta, pues bien, todas ellas sirven para hacer esta receta casera. Algo parecido puede que te ocurra con las verduras. Suele pasar que quede un pimiento, media cebolla o cualquier otra verdura en el cajón de la nevera, sin saber muy bien que hacer con ellas. Pues todas las que tengas las puedes aprovechar en esta receta.
Toma nota de los ingredientes, pero ya te digo que la puedes hacer con lo que tengas en casa. Una receta de pasta perfecta para economizar en la cocina y preparar una comida rica saludable y fácil de hacer.

 

Ingredientes

Ingredientes para la pasta con verduras

(Para dos – tres personas)

200 gr de pasta (sirve cualquiera)
1 pimiento
1 zanahoria
media cebolleta o cebolla
calabacín (medio o entero)
100 gr de carne de ternera (también puedes poner de pollo o cerdo)
50 ml de nata (crema de leche)
1 cuchara de jengibre en polvo
1 cuchara de cúrcuma
una pizca de sal
aceite de oliva
pimienta recién molida
Aprovecha todas las verduras que tengas en casa. Si vas a comprar verduras para esta receta de pasta puedes poner las verduras que quieras o gusten a la familia.

 

Pasta con verduras y carne

Elaboración de la pasta con verduras

Ponemos agua a calentar, cuando comience a hervir añadimos un poquito de sal y ponemos la pasta. Dejamos cocer la pasta mas o menos lo que marca el fabricante. Lo mejor es sacar una después de unos 9 minutos, la dejamos enfriar y la mordemos. Así veremos la textura. No la dejes cocer demasiado, mejor déjala “al dente”.

 

Procura no cocer la pasta en exceso

Limpiamos y cortamos en tiras las verduras. Ponemos en una sartén un poco de aceite y cuando esté caliente añadimos el calabacín, la zanahoria, el pimiento y una pizquita de sal y dejamos pochar unos diez minutos.

 

Elaboración de la receta
Ponemos la cebolleta y la carne también cortadas en tiras. Si usas cebolla en vez de cebolleta ponla al principio, ya que es algo más dura.

 

Añadimos la carne a la pasta
Cuando la carne haya perdido el color a crudo ponemos una pizquita de pimienta recién molida, el jengibre, y la cúrcuma. Mezclamos todo y añadimos la nata, dejamos que la nata reduzca un poco y añadimos la pasta.
En cuando se caliente la pasta después de mezclar bien ya podemos servir. En plato o toda en una fuente o cuenco grande, como más te guste.

 

Pasta con carne y verduras
Y ya tienes esta rica receta de pasta con verduras lista para disfrutar. ¿Ves que rica y fácil es?. Para que no te pierdas detalle de esta receta de pasta con verduras y carne, te dejo el vídeo a continuación para que veas como la hice paso a paso. 

 

Espero que te haya gustado esta receta casera de pasta con carne y verduras.  Aquí tienes todas las recetas de pasta de mi canal de Youtube.

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Josean MG

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